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葬儀スタッフブログ 「運動！」
こんにちは、西岡です。
最近お腹が出てきた気がして
結構焦ってます笑
なので、時間がある日は
夜に5キロくらいランニングをしています。
お腹はまだまだ引っ込みませんが
運動っていいですね。
終わった後の爽快感、最高です！
時間があるときに少しでも
体を動かしてみてはいかがでしょうか？
ただ、暑いので熱中症には
十分に気をつけて
水分補給を忘れないでくださいね^ ^
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