ホーム 家族葬アーバンはるかのお知らせ 葬儀スタッフブログ「皆さんのアドバイスをお待ちしております。」

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今週もやってまいりました。

ダイエットを始めてから一週間が経ちます。

アーバンはるかの山本です。

 

いやぁ〜、なかなか痩せませんね。

しっかりと汗はかくものの

脂肪が落ちず

体重も全く変化してません。

 

しかし

ダイエットの方法は

一週間で変化しました。

 

以前まで

夜は外食をして、

「店長、大盛りで!特盛で!」

と言って食べていたのですが…

それが原因だったのかもしれないですね。

 

そこで!!

 

前回のブログでは、

食事制限はしないと書いていたのですが

このままではまずいと思い

夜だけ、炭水化物を抜くようにしました。

家で料理をして

お米の代わりに

豆腐を食べるようにしています。

 

料理を楽しみながら

ダイエットをして体重を減らす。

まさに一石二鳥。

*一石二鳥の使い方を

間違っていたらすみません。

 

もし、

このブログをご覧になられて

もっと楽しいダイエット方法あるよー!

こんな料理作ってほしい!!

などいろんなアドバイスがあれば

ぜひ教えていただきたいです。

問い合わせはフリーダイヤルへ!

24時間対応しています。

よろしくおねがいします!

 

 

 

それではまた来週きます!

ありがとうございました!

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