こんにちは、Kです。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

 

突然ですが、皆さんはこれだけは毎日！って

習慣づけて続けているものはありますか？

 

僕は人生において何度もこれだけは、、、

と思い立って続けようとしたものがあるんですが

情けないことに３か月以上続いた試しがありません。

 

こんな僕ですが、仕事を辞めた去年の11月から何とか続けられている習慣があります。

在宅で勉強ばかりでは気が滅入るなと思い、ジムで筋トレを始めました。

 

残念ながらジムは火曜日が休みなので完全な365日ではありませんが

定休日以外はよっぽどの用事がない限り、基本的には毎日時間を見つけて通っています。

元々、BMIも標準といわれる18.5に乗ったことがない（17.5～18）という体たらくで、

華奢（悪く言えばガリガリ）な体形にはコンプレックスがあったので

増量するすごくいい機会だと思って通い始めました。

 

最初は正直めんどくさいし、疲れるし行きたくないな。

なんて思いながらもなんとか続けている感じでしたがジムに通うのが楽しくなってきています。

親切なマッチョが筋トレのフォームを教えてくれることもあります。

浴場やサウナも併設されており、筋トレ後のお風呂はなかなか爽快です。

 

なんだかんだで現在ようやく３か月経過したのですが、なんと8kgほどの増量に成功しました！！

ちなみになぜか身長も２㎝縮んだのもあり、BMIも18.7前後と人生で初めて標準の人になりました！！

 

しかし、まだまだガリガリの部類ですし、

（実際、筋トレルーム内では他のマッチョ達に比べて群を抜くおもりの軽さ、体の細さで筋トレ実施してます）

ここで安心して辞めてしまったら多分またすぐにやせ細ってしまうので、

気を抜かずにさらに継続できるようにします。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

広島・東広島・呉の葬儀・家族葬は　はるか～遥～

HP：https://haruka-z.jp/

 

広島・東広島・呉の葬儀事例はこちらから！

https://haruka-z.jp/case

 

はるか葬（家族葬プラン）～火葬式プランまで！

各葬儀プランは下記からご覧ください。

https://haruka-z.jp/funeral-family