お久しぶりです。山本です。 この度の豪雨により、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆さまのご無事と、一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。     さて、季節は夏になり、 猛暑日が続いていますが みなさん、 きちんと体調管理されていますか？   僕は水分をしっかり取り、 食事もきちんと(たくさん)とっています。 しかし… 暑いのを言い訳に 全く運動をしていないため、 体重が増えていくばかりで 外に出るとすぐ汗をかいてしまう。 そんな状態です。   さらに、2ヶ月ほど前に病院で、 「中性コレステロールが高すぎる。痩せなさい。」 そう忠告されたのです。   このままではまずい。 そう思った私は ついに痩せることを決意したのです。 無理な食事制限はしません！ 毎日、夜歩くようにします。 7月15日、山本ダイエット1日目の始まりです。 スタッフブログにて状況をお伝えしていきます。 乞うご期待ください。   ＊みなさん、本当に熱中症等にはお気をつけください。