こんにちは。富田です。

日々暖かくなってきていますね。

新生活はいかがですか？

新入生、そして新入社員の皆さん、

新しい学校、職場には慣れましたか？

ゴールデンウィークが終わり、

7月まで祝日無しだな〜と嘆く方もいらっしゃると思います。

また、日々ゆったりと生活されて、メリハリがないな〜と言う方もいらっしゃるでしょう。

ゴールデンウィークもなかったし、滅多に休めないぞと嘆く方もいらっしゃるかもしれません。

そのような皆様へ、私から特に変哲もない提案を投げかけてみます。

「決まった時間に起きて寝るようにしましょう。」

「たまには外に出て体を動かしてみましょう。」

「何か夢中になれることを見つけてみましょう。」

「人との出会いを楽しみましょう。」

これらは、どんな方にとっても大切なことだと思います。

私はゴールデンウィークの間、ずっとだらけた生活で、何となく過ごしてしまいました。

それはそれで楽しくて良かったのですが。

休みが明けても、そのだらだらは持続。

そこで私が4日前から始めたこと

それが

「脱・五月病作戦」です！！

夜にスマホで遊ばず、日が変わる前に寝ています。

ヤケ食いはせず、いつも自転車で通る道を歩くようにしています。

英語の勉強のため、毎日洋楽を楽しく聞いています。

出会いの場を大切にし、積極的に会話を楽しんでいます。

こんな生活を過ごしていると、

スッキリとした気持ちで、

スッキリとした体で毎日を過ごすことができます！

そうすると、何もかもモチベーションが上がって、心や体にゆとりが生まれるのです。

こんな生活を続けると、どんな自分になってしまうんだろう、とワクワクしてしまいます！

皆様も、今一度ご自分の、ご家族様の生活を見直されて、少しでも活力のあるものに進化させてみるのはいかがでしょうか？

今までと違った新たな世界、そして新たな自分が見えてくるかもしれません♬︎

皆様もいつの間にか、

「脱・五月病」

達成できていることでしょう！☆ミ